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Santé

Apprendre Sur La Grossesse De A à Z

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La grossesse peut être un sujet compliqué, alors assurez-vous que vous êtes bien informé avant que votre bébé vient afin que vous puissiez bien prendre soin de lui. Afin d’avoir une grossesse en bonne santé, il est important de savoir tout ce qu’il ya à savoir. La pièce qui suit comprend quelques conseils utiles sur la grossesse.

Même si vous n’êtes pas encore enceinte, vous pourriez envisager de prendre une vitamine prénatale. Votre bébé commencera à cultiver son cordon neural, qui se transformera ensuite en cerveau et moelle épinière du bébé, pendant que vous êtes dans votre premier trimestre d’être enceinte. Les nutriments essentiels sont le calcium, l’acide folique et le fer. Ceux-ci sont nécessaires pour le stade le plus précoce du développement du bébé.

Essayez de prendre des cours de grossesse tôt lorsque vous êtes enceinte. L’apprentissage de la grossesse en classe vous aidera à vous détendre un peu et à mieux comprendre l’expérience. Utilisez-le comme une chance de poser toutes ces questions qui pèsent sur votre esprit sur ce qui est à venir.

Si vous avez un rhume ou toute autre condition médicale, essayez d’utiliser des remèdes non médicaux. Les médicaments en vente libre peuvent causer des dommages à votre bébé. Vous pouvez être en mesure de trouver des choses naturelles sur Internet qui peuvent aider avec des brûlures d’estomac, constipation ou nausées. Vous ne devriez pas non plus avoir peur d’aller voir votre médecin pour obtenir d’autres conseils.

Tenez un journal quotidien de votre alimentation. Écrire ce que vous mettez dans votre corps vous fait savoir que vous obtenez la bonne nutrition pendant la grossesse. Il sera également utile pour prendre aux rendez-vous de votre médecin pour examen aussi bien.

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Lorsque vous êtes enceinte et que vous avez besoin de voyager, ne vous rendez pas dans des endroits où les soins médicaux ne sont pas à proximité. Vous ne voulez pas vous éloigner d’un médecin au cas où une urgence ou des complications devraient survenir. Aussi, assurez-vous d’avoir un téléphone avec vous en tout temps lorsque vous voyagez.

Les odeurs quotidiennes peuvent vous rendre malade parce que votre grossesse peut intensifier vos sens odorants. Si vous trouvez que vous devez faire face à cette question sur une base régulière, vous pouvez porter un mouchoir qui a un peu de lavande ou d’huile de citron sur elle. Le mouchoir peut facilement être retiré et reniflé chaque fois que vous êtes autour d’une odeur gênante.

Refuser les offres d’autres personnes qui souhaitent vous nourrir chaque fois que vous les voyez. Bien que vous devriez manger plus pendant la grossesse, rappelez-vous qu’il ya des limites! Il n’y a pas de mal à dire non merci.

Avant d’avoir votre bébé, parlez à votre autre pour créer un plan de garde d’enfants. De nombreux parents sont surpris de constater qu’une personne finit souvent par faire la majorité des soins aux nourrissons. L’établissement et la division des tâches peuvent aider chaque partenaire à se sentir important dans l’entretien du bébé, et cela conduit à une diminution des quantités de ressentiment dans la relation, aussi.

Essayez de garder le stress dont vous souffrez à distance lorsque votre enceinte en créant des listes de tâches tout en gardant vos priorités en ligne. Souvent, vous serez en mesure de déléguer certaines tâches à vos proches. Vous pouvez également faire des choses sur votre liste par vous-même.

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Lorsque vous attendez un enfant et développez l’acné, n’achetez pas d’acide salicylique. Bien que l’acide salicylique soit un moyen efficace de nettoyer et de tonus votre peau, il est également dangereux pour votre bébé en développement. Un meilleur pari est de nettoyer votre visage tous les jours avec un lavage doux. Cela peut lutter contre l’acné tout en empêchant plus d’évasions.

Si vous êtes enceinte en été, et passer du temps à l’extérieur, il est important d’utiliser un écran solaire plus élevé que vous le faites normalement. L’exposition au soleil peut créer un « masque de grossesse ». C’est alors que tout votre visage devient rouge, et c’est quelque chose que vous pouvez éviter.

Concentrez-vous sur votre apport en acide folique pendant la grossesse. 600 mg d’acide folique peuvent aider à garder votre bébé à l’abri des anomalies du tube neural. Commencez à prendre 400 mg par jour avant de devenir enceinte pour préparer votre corps.

La façon d’obtenir les meilleurs résultats de votre grossesse est de faire des choses sensées: bien manger, bien dormir, et surtout, obtenir des soins prénatals. Si tu fais ça, tout devrait bien se passer. Assurez-vous de pratiquer des habitudes saines qui gardent votre stress sous contrôle pendant votre grossesse.